U hebt niets in uw winkelwagen.
Lage bloedsuiker
Lage bloedsuiker: wat is dat precies? Gedurende de dag schommelt uw bloedsuikerspiegel. Dat is natuurlijk. De bloedsuikerspiegel is het glucose (bloedsuiker) gehalte in uw bloed. Het wordt uitgedrukt in mmol/l. Uw lichaam maakt glucose aan. Glucose wordt aangemaakt door koolhydraten. Vervolgens komt de glucose in uw bloedbaan terecht, alwaar het wordt vervoerd naar uw organen en spieren, die dit nodig hebben om te kunnen functioneren. De stof die voor de opname zorgt, is insuline.
Lage bloedsuiker wil zeggen dat het gehalte glucose in uw bloed lager is dan een normale/gezonde waarde. Iedereen kan wel eens een wat lagere of sporadisch te lage bloedsuiker hebben. Dit in tegenstelling tot een te hoge bloedsuiker: dat komt namelijk alleen voor bij diabeten.
Wat gebeurt er bij te lage bloedsuiker?
Te lage bloedsuiker zorgt voor duidelijke (en lastige) klachten. Kenmerkend voor een te lage bloedsuiker, zijn deze gevolgen: honger, zweten, hartkloppingen, gapen, duizeligheid, hoofdpijn, humeurig zijn, verward zijn of agressieve buien. Wanneer een lage bloedsuikerspiegel te laag wordt, dat wil zeggen: gevaarlijk laag, kunt u flauwvallen of bewusteloos raken.
De meeste mensen zullen dit zelf aanvoelen. Dit geldt niet voor iedereen. Bij mensen met diabetes kan een te lage bloedsuiker snel problematische vormen aannemen. Heeft iemand in uw omgeving diabetes en herkent u de zojuist genoemde symptomen? Kom dan in actie en zorg ervoor dat de persoon in kwestie zo veel mogelijk koolhydraten binnenkrijgt. Bel ook voor de zekerheid de dokter. Heeft iemand echt een zware hypo, dan kan het voor diegene moeilijk zijn om te slikken. Drinken of vast voedsel eten, kan dan problematisch zijn. In dat geval is het belangrijk om suikerhoudende producten zoals stroop of honing aan de binnenkant van de wangen te smeren.
Wat kunt u doen tegen een lage bloedsuikerspiegel?
Een lage bloedsuikerspiegel kan iedereen overkomen. Sterker nog: het is u ongetwijfeld al wel eens overkomen. Bijvoorbeeld wanneer u te weinig gegeten hebt en bijvoorbeeld zware inspanning moet leveren. Lage bloedsuiker wil zeggen dat er niet genoeg glucose in het bloed aanwezig is. Dit resulteert in de eerder genoemde klachten. Veel voorkomende redenen voor een te lage bloedsuiker zijn:
Vooral een combinatie van factoren kan zorgen voor te lage bloedsuiker. Wanneer u bijvoorbeeld vermoeid bent, al lange tijd buiten in de hitte bent, drukke werkzaamheden uitvoert en onvoldoende gegeten hebt, zijn zo’n beetje alle voorwaarden voor een te lage bloedsuikerspiegel aanwezig.
Gelukkig is een te lage bloedsuiker eenvoudig door uzelf op te lossen. Dit kan bijvoorbeeld door een dieet of door minder alcohol te nemen. Het is belangrijk om voldoende koolhydraten tot u te nemen, zodat deze kunnen worden omgezet in de glucose die uw lichaam op dat moment nodig heeft. Het is verstandig om een groot glas frisdrank te drinken en bijvoorbeeld een flink aantal druivensuikertabletten te eten. Ook kunt u koolhydraatrijk voedsel eten, zoals een (witte) boterham. Doet u dit, dan zult u merken dat uw bloedsuikerspiegel binnen ongeveer een half uur stijgt. De symptomen van lage bloedsuiker zullen dan ook verdwijnen.
Aanbevolen
Bloedsuiker zelf meten: zo pakt u dat aan
Met een glucosemeter meet u uw bloedsuikerwaarden thuis. De modellen hieronder zijn direct leverbaar als compleet startpakket, inclusief teststrips en lancetten.
|
|
|
Let op: Een glucosemeter voor thuisgebruik vervangt geen medisch advies. Mensen met diabetes die insuline gebruiken komen mogelijk in aanmerking voor vergoeding vanuit de basisverzekering.
Wilt u alle glucosemeters vergelijken?Bekijk alle glucosemeters ›
Wat te doen wanneer de bloedsuiker te laag blijft
Wanneer lage bloedsuiker niet weggaat, kan dit wijzen op een probleem. Het is dan in elk geval verstandig om uw huisarts te bellen. U bloedsuikerspiegel kan dan gemeten worden. Blijkt deze (nog steeds) te laag, dan kan er naar een passende oplossing worden gezocht. Wat een te lage bloedsuikerspiegel is, is afhankelijk van wanneer u voor het laatst hebt gegeten. Globaal kunt u een bloedsuikerwaarde onder 4,5 mmol/l aanhouden als laag en een waarde onder 3,5 mmol/l als te laag.
Beschikt u over een apparaat om uw bloedsuikerwaarde te meten? Gebruik deze dan. Kijk of uw waarde te laag is, consumeer flink wat koolhydraten. Meet een kwartier na het eten en vervolgens een uur later opnieuw. De waarde zou dan aanzienlijk gestegen moeten zijn. Is dit niet het geval, dan dient u uw huisarts te bellen om verder onderzocht te worden. Natuurlijk kunt u een glucosemeter ook eenvoudig online aanschaffen.
Verder onderzoek kan gewenst zijn
Hoewel iedereen een lage bloedsuiker kan krijgen, kan het ook een teken zijn dat u wellicht lijdt aan diabetes. Zeker wanneer u vaak last hebt van een te lage bloedsuikerwaarde, is deze kans aanwezig. Gedegen onderzoek is dan gewenst, want uw hypo (de wetenschappelijke term voor lage bloedsuiker) kan in de toekomst verergeren en als dit gebeurt, brengt dat grote risico’s met zich mee.
Door verder onderzoek kan worden uitgesloten of bevestigd dat u diabetes hebt. Mocht er sprake zijn van diabetes, dan zijn er gelukkig goede oplossingen. Zo kan glucagon worden genomen om de glucose-aanmaak in het lichaam te stimuleren.
In onderstaande video laten we zien hoe u zelf uw bloedsuiker kunt meten
