Bloeddruk verhogen

Uw bloeddruk verhogen kan vervelende klachten wegnemen. In tegenstelling tot een hoge bloeddruk, brengt een lage bloeddruk al snel duidelijke klachten met zich mee. Dat is aan de ene kant vervelend, maar aan de andere kant ook gelukkig. U kunt namelijk tijdig herkennen wanneer uw bloeddruk te laag is en hier iets tegen proberen te doen. Een hoge bloeddruk wordt vaak niet opgemerkt door mensen, totdat het ineens te laat is en er gevaarlijke problemen optreden, zoals een beroerte, hartinfarct of hart- en vaatziekten.

Wanneer u last hebt van een lage bloeddruk, dan merkt u dit vaak direct. Uw bloeddruk verhogen is in veel gevallen relatief eenvoudig en zal er vaak voor zorgen dat de klachten verdwijnen. Voor veel mensen is een lage bloeddruk tijdelijk en is de bloeddruk verhogen zeer eenvoudig. Zelfs wanneer u stelselmatig last hebt van een lage bloeddruk, kunt u voorkomen dat u flauw wordt, of een slap gevoel verhelpen door uw bloeddruk te verhogen. Dat kan op meerdere manieren. Wij leggen deze graag aan u uit.

Een lage bloeddruk verhelpen: hoe werkt dat?

Een lage bloeddruk verhelpen kan op diverse manieren. Wat voor u de beste manier is, is onder andere afhankelijk van de oorzaak van uw lage bloeddruk, eventueel medicijngebruik en andere bijzonderheden. Er zijn bloeddrukverhogers. Dit zijn medicijnen die ervoor zorgen dat uw bloeddruk stijgt. Deze middelen komen in diverse vormen. Wat de beste bloeddrukmedicatie voor u zou zijn, kan een arts u vertellen.

Lage bloeddruk verhogen met medicatie

Uw bloeddruk verhogen kan onder andere met de volgende medicijnen: Fludrocortison, Pyridostigmine en Domperidon. Fludrocortison en Domperidon worden vooral gebruikt bij een bepaalde vorm van lage bloeddruk genaamd “orthostatische hypotensie”. Deze vorm van lage bloeddruk kenmerkt zich vooral door (hevige) duizeligheid bij het opstaan uit een zittende of liggende houding. Ook kan dit medicijn ervoor zorgen dat het lichaam meer zout vasthoudt, waardoor de bloeddruk stijgt. Pyridostigmine heeft een soortgelijke werking als Fludrocortison, maar heeft bewezen extra effectief te zijn bij mensen die lijden aan de ziekte van Parkinson.

Een lage bloeddruk verhelpen kan niet alleen gebeuren met medicatie. Sterker nog: in veel gevallen is medicatie helemaal niet nodig. Vaak wordt een lage bloeddruk veroorzaakt door te weinig eten, in het bijzonder een te lage inname van zout en water. Dit kan ervoor zorgen dat u zich flauw gaat voelen, rillerig wordt, last krijgt van duizeligheid of sterretjes gaat zien. Dat is bijzonder vervelend, maar vaak wel eenvoudig op te lossen door zout te eten en water te drinken.

Bloeddruk verhogende voeding kan de oplossing zijn

Hebt u vaak last van een (te) lage bloeddruk, dan kan het eten van bloeddruk verhogende voeding oplossing bieden. U kunt uw bloeddruk verhogen door de juiste producten te eten. Met name zoute producten en alcohol kunnen zorgen voor een toename van de bloeddruk. Vanzelfsprekend is het aan te raden om voorzichtig te zijn met het innemen van alcohol. Zeker wanneer u zich al niet zo goed voelt.

Bloeddruk verhogen met behulp van inspanning

U kunt ook uw bloeddruk verhogen met behulp van inspanning. Dit lijkt misschien paradoxaal, want inspanning voelt vaak juist bij een lage bloeddruk niet fijn. Probeer echter om wat voeding in te nemen, water te drinken en vervolgens wat oefeningen te doen die de hartslag verhogen. Denk aan sit-ups, push-ups of kniebuigingen. Dit zijn oefeningen die u vrijwel altijd en overal kunt uitvoeren. Tien a twintig herhalingen zijn vaak al voldoende om de bloeddruk te laten stijgen. Uw hartslag gaat namelijk omhoog, waardoor de druk in uw bloedvaten toeneemt. In zeer veel gevallen zorgt dit ervoor dat uw duizeligheid of flauwe, slappe gevoel verdwijnt en uw bloeddruk om een goed niveau blijft.

Lukt uw bloeddruk verhogen niet?

Lukt het u niet om ondanks deze tips en uw inspanningen uw bloeddruk te verhogen? Neem dan contact op met uw huisarts. Mogelijk kunnen bloeddrukverhogende medicijnen soelaas bieden.

Weet u niet of u last hebt van een lage bloeddruk? Schaf online een bloeddrukmeter aan en test uzelf. Het is belangrijk dat u dit met regelmaat en op meerdere momenten van de dag doet. Uw bloeddruk fluctueert namelijk gedurende de dag. Dit is normaal. Zeker bij mensen die van nature een lage bloeddruk hebben, kan het gebeuren dat een tijdelijke dip in de bloeddruk kan zorgen voor flauwte. Meet dan uw bloeddruk en herhaal dit een aantal uur later.  Is uw bloeddruk dan nog steeds te laag, kijk dan of dit echt altijd het geval is door meerdere dagen te controleren. Blijkt uw bloeddruk dan altijd te laag te zijn, raadpleeg dan uw huisarts.

In onderstaande informatievideo geeft de Hartstichting antwoord op de meest gestelde vragen over bloeddruk.

Terug naar vragen