Home
Vragen
Lage bloeddruk

Lage bloeddruk: wat is dit?

Wat is een lage bloeddruk of een te lage bloeddruk? De definitie van een lage bloeddruk is een bloeddruk met een bovendruk lager dan 90 en een onderdruk lager dan 60. De bovendruk wordt gemeten wanneer uw hart bloed pompt, terwijl de onderdruk wordt gemeten wanneer uw hart in rust is. Wanneer beide waarden structureel onder deze ondergrens liggen, wordt er gesproken van een lage bloeddruk.

De meeste mensen hebben een bloeddruk met een bovendruk tussen de 100 en 140 en een onderdruk tussen de 60 en 80. Wanneer uw bloeddruk bij een meting onder een van deze waarden blijkt te liggen, of misschien zelfs onder allebei, betekent dit nog niet automatisch dat u ook last heeft van een te lage bloeddruk.

Uw bloeddruk fluctueert gedurende de dag. Deze is afhankelijk van het moment, maar ook van wat u aan het doen bent. Inspanning, stress en voedsel kunnen allemaal van invloed zijn op de waarden. Voor een realistisch beeld is het daarom ook belangrijk om de bloeddruk meerdere malen te meten, het liefst ook meerdere dagen achter elkaar. Wanneer u opstaat en uw bloeddruk controleert op een lege maag, zal deze veel lager zijn dan wanneer u deze na een maaltijd meet, of vlak nadat u een stuk heeft gewandeld of gefietst.

Wat zijn de kenmerken van een te lage bloeddruk?

Is uw bloeddruk laag? Dan zult u dit ongetwijfeld merken. In tegenstelling tot een (te) hoge bloeddruk, zijn de gevolgen van een (te) lage bloeddruk direct merkbaar. Zeer kenmerkend zijn een slap gevoel, vermoeidheid, duizeligheid, flauwte en sterretjes zien.

Ervaart u dit? Dan kan het zo zijn dat u last hebt van een lage bloeddruk. U kunt een bloeddrukmeter aanschaffen en zo zelf thuis op diverse momenten uw bloeddruk meten. Begin hiermee op de momenten dat u zich slap voelt en kijk of de waarden (te) laag zijn. Kijk vervolgens of de waarden hoger zijn op momenten dat u geen last hebt van deze klachten. Zo kunt u zelf controleren of uw bloeddruk altijd te laag is, of op bepaalde momenten. Zeker wanneer dit alleen op bepaalde momenten is, is dit niets om u zorgen over te maken en kunt u dit bovendien vaak zelf verhelpen.

Lees meer over de symptomen van een lage bloeddruk

Bloeddruk laag, is dat gevaarlijk?

Een lage bloeddruk is vrijwel nooit gevaarlijk. Het kan vooral als hinderlijk worden ervaren. Het is niet fijn om rond te lopen met een slap gevoel in uw lijf. Een hoge bloeddruk kent - zoals u waarschijnlijk wel bekend is - wel (grote) gezondheidsrisico’s. Het grootste risico op een lage bloeddruk is over het algemeen flauwvallen. Dat kan natuurlijk wel zorgen voor gevaarlijke situaties. Zeker wanneer u dit niet aan ziet komen.

Een te lage bloeddruk wordt wel gevaarlijk wanneer bloed onvoldoende rondgepompt kan worden. Dit kan met name gebeuren wanneer een te lage bloeddruk samengaat met een (te) lage hartslag.

Wat te doen bij lage bloeddruk?

Wat te doen bij lage bloeddruk? De oplossing is meestal bijzonder eenvoudig. Vaak wordt een te lage bloeddruk namelijk veroorzaakt door te weinig eten, in het bijzonder te weinig zout en te weinig water. Is uw bloeddruk laag en voelt u zich slap? Probeer dan eerst wat zoute producten te eten en water te drinken. De kans dat u zich direct beter voelt, is zeer groot.

Wanneer eten en drinken niet helpt, of u niet in de gelegenheid bent om dit te doen, kan beweging ook helpen. Door bijvoorbeeld jumping jacks, sit-ups, push-ups of kniebuigingen te doen, kunt u uw hartslag versnellen. Wanneer de hartslag versnelt, wordt het bloed automatisch met meer kracht rondgepompt en kunt u uw bloeddruk verhogen.

Medicatie kan oplossing bieden

Blijft u last houden van een chronisch lage bloeddruk, dan kan medicatie een oplossing zijn. Een extreem lage bloeddruk is namelijk niet fijn en kan vaak niet verholpen worden door de bovenstaande tips. Naast het kenmerkende slappe gevoel, kan het er ook voor zorgen dat u het constant koud hebt.

Met medicatie tegen lage bloeddruk wordt de bloeddruk verhoogd naar een acceptabel niveau. Dit zal alle gerelateerde klachten direct verhelpen, mits het geen andere achterliggende oorzaak heeft. Wie medicijnen neemt tegen een lage bloeddruk, kan vaak na een bepaalde tijd weer af gaan bouwen. In veel gevallen blijft de bloeddruk dan op een normaal niveau. Daalt deze toch weer tot te lage waarden, dan kan het zijn dat u blijvend medicatie nodig hebt. Uw huisarts zal u hierover kunnen informeren, maar dit zal zelden leiden tot problemen. Een lage bloeddruk is vaak onschuldig en met medicatie eenvoudig aan te pakken, meestal zonder vervelende bijwerkingen.